Loading... # 体重变化数据看板 > 为有利于持续化的减肥行动，建立此页面记录个人体重体质等数据，可视化直观的查看近日成效。 > 本页由2023年 2 月份创建，期间搁置未进行正常统计，于 2023年 7 月 30日重建，数据也将按照重建近期统计数据记录 > 上述第二段引用因时间精力有限无法进行全盘统计，也因手机维修中缺少关键数据无法记录。日后将进行全面更新！ ## 介绍： 目前此页面为独立页面，暂不考虑新增文章（由于数据的隐私性，独立页面只支持隐藏，文章可选择密码查看） ### 页面内容： **本页将记录以下内容：** 1. 记录基本的称重数据：日期，体重，体脂，BMI 2. 展示近期的体重数据，精力允许可绘制图表 3. 定下理想目标与阶段性目标，并且数据展示 4. 全面记录过程中的变动日志，使用时间线方式展示 # 目标： <div class="tab-container post_tab box-shadow-wrap-lg"> <ul class="nav no-padder b-b scroll-hide" role="tablist"> <li class='nav-item active' role="presentation"><a class='nav-link active' style="" data-toggle="tab" aria-controls='tabs-0c9d7812c707d36da9e80d7cc179766170' role="tab" data-target='#tabs-0c9d7812c707d36da9e80d7cc179766170'>总体目标</a></li><li class='nav-item ' role="presentation"><a class='nav-link ' style="" data-toggle="tab" aria-controls='tabs-1f9ad571696147daaf09218810fbc41091' role="tab" data-target='#tabs-1f9ad571696147daaf09218810fbc41091'>阶段目标</a></li> </ul> <div class="tab-content no-border"> <div role="tabpanel" id='tabs-0c9d7812c707d36da9e80d7cc179766170' class="tab-pane fade active in"> 根据个人年龄与身高计算，较为科学合理的是**达到 135-145斤** </div><div role="tabpanel" id='tabs-1f9ad571696147daaf09218810fbc41091' class="tab-pane fade "> | 阶段 | 目标 | 状态 | | --- | --- | --- | | 第一阶段 |体重降至170斤 | 进行中 | | 第二阶段 | 体重降至165斤 | 未开始 | | 第三阶段 | 体重降至160斤 | 未开始 | </div> </div> </div> # 数据介绍： <div class="tab-container post_tab box-shadow-wrap-lg"> <ul class="nav no-padder b-b scroll-hide" role="tablist"> <li class='nav-item active' role="presentation"><a class='nav-link active' style="" data-toggle="tab" aria-controls='tabs-15592fd526e28184f6d6c5aa367e5863680' role="tab" data-target='#tabs-15592fd526e28184f6d6c5aa367e5863680'>记录模版</a></li><li class='nav-item ' role="presentation"><a class='nav-link ' style="" data-toggle="tab" aria-controls='tabs-475de39658e952e073a6bd2d3b3cc672691' role="tab" data-target='#tabs-475de39658e952e073a6bd2d3b3cc672691'>记录频率</a></li> </ul> <div class="tab-content no-border"> <div role="tabpanel" id='tabs-15592fd526e28184f6d6c5aa367e5863680' class="tab-pane fade active in"> * 记录体重： * BMI： * 体脂：％ * 水分：％ * 蛋白质：％ * 内脏脂肪 </div><div role="tabpanel" id='tabs-475de39658e952e073a6bd2d3b3cc672691' class="tab-pane fade "> **保证每周存在一次详细记录，每周记录频率大于≥1** </div> </div> </div> # 体重数据📝： ### 本年度2023年 <div class="tab-container post_tab box-shadow-wrap-lg"> <ul class="nav no-padder b-b scroll-hide" role="tablist"> <li class='nav-item ' role="presentation"><a class='nav-link ' style="" data-toggle="tab" aria-controls='tabs-c78dee22465357c69ccde0432b40223a310' role="tab" data-target='#tabs-c78dee22465357c69ccde0432b40223a310'>八月数据</a></li><li class='nav-item ' role="presentation"><a class='nav-link ' style="" data-toggle="tab" aria-controls='tabs-f78df27d2bb4d235662d6ffee88e2805321' role="tab" data-target='#tabs-f78df27d2bb4d235662d6ffee88e2805321'>七月数据</a></li><li class='nav-item ' role="presentation"><a class='nav-link ' style="" data-toggle="tab" aria-controls='tabs-7d5e12bf20a7039f25f403a1cfe81ce9322' role="tab" data-target='#tabs-7d5e12bf20a7039f25f403a1cfe81ce9322'>六月数据</a></li><li class='nav-item ' role="presentation"><a class='nav-link ' style="" data-toggle="tab" aria-controls='tabs-260ea18277e7c3f9725ef18e86af0f11863' role="tab" data-target='#tabs-260ea18277e7c3f9725ef18e86af0f11863'>五月数据</a></li> </ul> <div class="tab-content no-border"> <div role="tabpanel" id='tabs-c78dee22465357c69ccde0432b40223a310' class="tab-pane fade "> 数据待添加 </div><div role="tabpanel" id='tabs-f78df27d2bb4d235662d6ffee88e2805321' class="tab-pane fade "> 数据待添加 </div><div role="tabpanel" id='tabs-7d5e12bf20a7039f25f403a1cfe81ce9322' class="tab-pane fade "> 数据待添加 </div><div role="tabpanel" id='tabs-260ea18277e7c3f9725ef18e86af0f11863' class="tab-pane fade "> 数据待添加 </div> </div> </div> ### 以往数据： <div class="tab-container post_tab box-shadow-wrap-lg"> <ul class="nav no-padder b-b scroll-hide" role="tablist"> <li class='nav-item ' role="presentation"><a class='nav-link ' style="" data-toggle="tab" aria-controls='tabs-ed6b54ffc9eb48875e49d301998231a6160' role="tab" data-target='#tabs-ed6b54ffc9eb48875e49d301998231a6160'>2022年下</a></li><li class='nav-item ' role="presentation"><a class='nav-link ' style="" data-toggle="tab" aria-controls='tabs-5f182a572b8c36b17f6c1b87b7b4a43f721' role="tab" data-target='#tabs-5f182a572b8c36b17f6c1b87b7b4a43f721'> 2022年上</a></li><li class='nav-item ' role="presentation"><a class='nav-link ' style="" data-toggle="tab" aria-controls='tabs-25aa2b9a9cdb607210d8e3719e4b91631002' role="tab" data-target='#tabs-25aa2b9a9cdb607210d8e3719e4b91631002'>2021年</a></li> </ul> <div class="tab-content no-border"> <div role="tabpanel" id='tabs-ed6b54ffc9eb48875e49d301998231a6160' class="tab-pane fade "> 数据待添加 </div><div role="tabpanel" id='tabs-5f182a572b8c36b17f6c1b87b7b4a43f721' class="tab-pane fade "> 数据待添加 </div><div role="tabpanel" id='tabs-25aa2b9a9cdb607210d8e3719e4b91631002' class="tab-pane fade "> 数据待添加 </div> </div> </div> # 日志记录： <div class="panel panel-default box-shadow-wrap-lg goal-panel"> <div class="panel-heading"> blog时间线 </div> <div class="padder-md wrapper"> <div class="streamline b-l m-b"><div class="sl-item b- b-l"> <div class="m-l"> <div class="text-muted">2023-07-30</div> <p>页面重启，改版</p> </div> </div><div class="bg-light wrapper-sm m-l-n m-r-n m-b r r-2x">创建此页后未新增数据内容导致搁置，其数据见文章 id959</div><div class="sl-item b-dark b-l"> <div class="m-l"> <div class="text-muted">2023-02-02</div> <p>本页创建</p> </div> </div></div></div></div> 打赏 赞赏作者 支付宝微信 赞 如果觉得我的文章对你有用，请随意赞赏
