体重变化数据看板
为有利于持续化的减肥行动,建立此页面记录个人体重体质等数据,可视化直观的查看近日成效。本页由2023年 2 月份创建,期间搁置未进行正常统计,于 2023年 7 月 30日重建,数据也将按照重建近期统计数据记录
上述第二段引用因时间精力有限无法进行全盘统计,也因手机维修中缺少关键数据无法记录。日后将进行全面更新!
介绍:
目前此页面为独立页面,暂不考虑新增文章(由于数据的隐私性,独立页面只支持隐藏,文章可选择密码查看)
页面内容:
本页将记录以下内容:
- 记录基本的称重数据:日期,体重,体脂,BMI
- 展示近期的体重数据,精力允许可绘制图表
- 定下理想目标与阶段性目标,并且数据展示
- 全面记录过程中的变动日志,使用时间线方式展示
目标:
根据个人年龄与身高计算,较为科学合理的是达到 135-145斤
阶段 | 目标 | 状态 |
---|---|---|
第一阶段 | 体重降至170斤 | 进行中 |
第二阶段 | 体重降至165斤 | 未开始 |
第三阶段 | 体重降至160斤 | 未开始 |
/tab
数据介绍:
[tabs]
[tab name="记录模版" active="true"]
- 记录体重:
- BMI:
- 体脂:%
- 水分:%
- 蛋白质:%
- 内脏脂肪
保证每周存在一次详细记录,每周记录频率大于≥1
体重数据?:
本年度2023年
数据待添加
数据待添加
数据待添加
数据待添加
以往数据:
数据待添加
数据待添加
数据待添加
日志记录:
blog时间线
2023-07-30
页面重启,改版
创建此页后未新增数据内容导致搁置,其数据见文章 id959
2023-02-02
本页创建